Erstellt am 26.4.2011 von rbraun
Heller als die Sieger strahlte nur die Sonne (Foto: M. Braun)
Alle, die gehofft hatten, am Karsamstag bessere Bedingungen vorzufinden als beim Berliner Halbmarathon, wurden eines Besseren belehrt: 27 Grad im Schatten und strahlend blauer Himmel zum Start des 38. Osterlaufes mit HM-Meisterschaft in Rheinzabern. Wieder mal kein Bestzeitenwetter…
Im Startgeld inbegriffen: ein Euro Becherpfand. Erste Bedenken wurden schnell zerstreut – kein Pfand für die Wasserbecher auf der Strecke! Im Ziel aber auch keinen Saumagen. Dafür ein Kilo Spargel und bedrucktes Papier aus Frankfurt für die Gesamtplatzierten. Vielleicht sollte man öfter in der Pfalz starten?!
Bericht bei laufreport.de
Alle Ergebnisse hier
Bewegende Bilder von Kilometer 17 by G. Braun
Erstellt am 18.4.2011 von rbraun
Dünn besiedelte Landschaften...
Viel weiss man nicht über das Ruppiner Land: laut
wikipedia ist es „sehr dünn besiedelt“ und besteht es vorwiegend aus „landwirtschaftlich geprägtem, aber auch weitgehend naturbelassenem Moränenland mit viel Wald und Heide, Dörfern und Landstädten“. Radfahrer können sich demnach auf ruhige Strassen freuen. Trotzdem ist die Gegend gut erschlossen, denn „quer durch das Ruppiner Land führt die Autobahn Berlin – Hamburg“. Und eine romantische Laufstrecke findet sich ebenfalls mit links, denn „geprägt wird die Landschaft durch eine Vielzahl von Seen“. Wer nach dem Wettkampf nicht gleich nach Hause will, kann noch Heiraten oder Feste feiern. Informationen dazu liefert die Seite
ruppin.de. Stefan und Reiner gaben sich ganz dem laufen, radeln und laufen hin. Björn musste sich leider mit laufen und radeln begnügen.
Ruppiner Bericht
neu: Die Mark-Online berichtet!
Erstellt am 4.4.2011 von rbraun
Anja mit stolzgeschwellter Brust
Genugtuung nach dem Fehlstart in Abu Dhabi: Drei Wochen nach dem missglückten Rennen in der Wüste hat Ironmanprofi Eneko Llanos die Premiere des ICAN Triathlon in Marbella gewonnen. Bei starkem Seegang lag der Spanier bei dem Rennen über die Mitteldistanz nach dem Schwimmen noch an zweiter Stelle. Auf den 90 Radkilometern übernahm Llanos dann schnell die Führung und verteidigte sie auch beim Laufen erfolgreich gegen die Briten Nick Saunders und Nicholas Ward. Das Rennen der Frauen gewann unsere Anja (Quelle:
tri-mag.de).
mehr Infos
Erstellt am 4.4.2011 von rbraun
Allerorten werden Laufzeiten verkürzt – nicht so beim Berliner Halbmarathon
Stresstests haben sich als quantitatives Element des Risikomanagements bei Läufern etabliert. Sie simulieren Veränderungen des Lauftempos auf die Zielzeit eines Wettkampfes und sollen die Läufer bei negativen Ergebnissen rechtzeitig veranlassen, Maßnahmen zur Steigerung der Wettkampffähigkeit zu ergreifen. Mit dem Stresstest wird sichtbar, ob der Läufer in einer gedachten Krisensituation seine Laufverpflichtungen ohne Gegenmaßnahmen erfüllen kann. Läufer sollen auch bei möglichen Wetter- und Mentalkrisen der Zukunft solide aufgestellt sein. Der Stresstest 2011 war bis zum 3. April der Mannschaftsleitung einzureichen.
Ergebnisse des Stresstests 2011
Erstellt am 21.3.2011 von rbraun
Drei strahlende SCCer, trotz fortgeschrittenen Alters noch nicht stillgelegt.
Punkt elf Uhr Ortszeit ging ein Beben durch die tausendfünfhundertmannstarke Koalition der Startwilligen. Nur Bruchteile von Sekunden später bricht eine Welle los, die schon bald taumelnde Kinder unter sich begräbt. Der Wind bläst sanft von Nordwest und treibt den schweißgeladenen Fallout unaufhaltsam der brandenburgischen Millionenmetropole entgegen. Auf der Falkenseer Chaussee schwächt sich das Beben langsam ab. Aber viele gehen jetzt auf dem Zahnfleisch. Bei einigen droht eine akute Zahnschmelze.
Wild wird die kritische Masse durch die Strassen von Spandau gewirbelt. Doch die Dämme am Rathaus halten. Noch einmal bleibt Berlin vom Chaos verschont. Allen wird klar: Trotz gewissenhafter Vorbereitung und menschenmöglicher Vorsichtsmaßnahmen existiert bei jedem Wettkampf ein Restrisiko, die angepeilte Halbwertszeit zu verfehlen. Aber was wäre die Alternative? Nordic-Walking, Wassergymnastik, Curling! Nur gut, dass die erhitzten Gemüter im Ziel durch freundliche Helfershände mit schäumendem Gerstensaft schnell heruntergekühlt werden konnten. Nicht auszudenken, wenn dort nur unfähige, überforderte und hilflose Techniker stünden…
Aktuelle Messwerte
Erstellt am 10.2.2011 von rbraun
Ein Marathon im fernen Osten ist ebenfalls 42,195km lang. Die Berichterstattung darüber dauert manchmal aber dennoch länger. Schließlich müssen die Bilder erstmal via Satellit in die angeschlossenen Funkhäuser nach Europa übertragen werden. Aber jetzt ist es soweit.
Made in Japan
Erstellt am 4.1.2011 von rbraun
oder: wie lange muss eine Gans durch den Wald laufen, bis sie ein Fuchs ist? Diese oder ähnliche Fragen stellten sich einige von uns im Laufe eines langen Trainingsjahres. Fast von alleine, früher oder später. Zumindest die Nachdenklicheren. Doch die Antwort fällt schwer. Jahresrückblicke haben sich zuweilen als nützlich erwiesen. Sie können Transparenz schaffen. Die Unbekümmerten zum Nachdenken anregen. Oder einfach nur neue Fragen aufwerfen.
Das war 2010…
Erstellt am 22.11.2010 von rbraun
Unsere siegreichen Triathleten belegten bei der diesjährigen Marathonstaffel mit einer Zeit von 2:33:11 Platz 11 von 1.171 Teams (1.032 Männer- und 139 Frauenteams). In der Mixedwertung hätte das locker für Platz eins gereicht, aber leider ist diese Kategorie vom Veranstalter nicht vorgesehen. Dafür belegten die SCC Läuferinnen mit 2:46:28 Platz 3 der Frauenwertung, die DiDo-Männer lagen mit 2:39:22 auf Platz 16 knapp hinter uns.
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Erstellt am 16.11.2010 von rbraun
Es war Sonntag, 8.00 Uhr morgens und der Wecker klingelte. Der Herbstlauf des TriTeams stand an und ich stand auf. Ein Nutella-Brötchen und eine Tasse Jakobs-Krönung mussten als Grundlage ausreichen, um für den anstehenden 11-Kilometer-Frühsport als Energiequelle zu dienen.
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Erstellt am 11.10.2010 von rbraun
Wer nach dem Berlin-Marathon noch nicht genug vom Laufen hat, kann sich alljährlich beim Grand 10 nochmal richtig austoben. Und wer sich nicht allzulang am Elefantentor aufhält, hat nochmal die Chance auf eine schnelle Bestzeit. Etliche SCCer haben sie bei erstaunlich sonnigem Wetter genutzt…
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