SCC SwimRun Rheinsberg
Der SCC veranstaltet ja viele schöne Läufe. Ein SwimRun ist auch so eine Art Lauf, nur zwischendurch mit Baden. Das ist eine coole Sache, gerade jetzt wenn es zum Laufen doch fast schon zu warm ist.
Nachteil: Man muss die ganzen Badesachen mitschleppen
Also hat der SCC einen eigenen SwimRun, in Rheinsberg, einem idyllischen Städtchen bekannt für blutrünstige, katzengroße Mücken Barockschloss und Park.
Inspektion der Wettkampfstrecke am Vorabend
Es gibt verschiedene Strecken – einen kurzen Supersprint, die mittellange Sprint Strecke und die Königsdisziplin über 21,5 Km Laufen und 3.500m Schwimmen. Ötillö erfahrene SwimRun Profis
lachen da sicher drüber, die zahlreich angereisten SCCler dagegen hatten teilweise schon Angst vor dem Ertrinken Respekt vor der Strecke.
Am schönsten ist SwimRun als Paarsportart. Die Partner ketten sich mit einem Gummiseil zusammen. Petra der schnellere Partner schleift dann den anderen an der Leine durch Wälder und Seen. Merke:
1. Bei Bäumen sollten möglichst beide Partner an derselben Seite vorbei.
2. Die Mahlzeiten an den Verpflegungsstellen müssen gleichzeitig beendet werden.
3. Geschwommen wird grundsätzlich mit beschlagener Brille. Wenn hinten an der Leine gezupft wird: Anhalten, Brille ab, Ziel neu anpeilen.
Weil die Technik anspruchsvoll ist, (wer soll sich das alles merken!) empfiehlt sich ein Vorbereitungstraining z.B. in der seenreichen Umgebung Berlins. Das hilft die Wechsel zwischen Land und Wasser schneller hinzubekommen und sorgt noch lange für Gesprächsstoffe bei den Alkoholikern Dauercampern am See („Krass, die rennen! Mit Badekappe auf!“; „Dit iss Triathlon!, Oleeeoleoleole“).
Impression von der Strecke in Rheinsberg
Sonntag am Start dabei: Die SCC SwimRun Abteilung mit Carola, Henryk & Mutter Mainusch, Katja & Partnerin, Jessi & Sabine und wir, das Team „Klausi und Mausi“ (mit Dr. Petra K).
Nach 100m Sprint-Start und Arschbombe Paketsprung vom Steg durfte erst geschwommen, dann gelaufen werden und dann wieder rein ins Wasser und raus usw. usw. etc. pp. SwimRun eben.
Dabei die ganze Zeit mal vor, mal nach uns: Ein sympathisches Paar mit Carbon! Paddles das extra nach Schweden ausgewandert ist um dort professionell SwimRun zu betreiben. Logisch was dann passiert: 2 ½ h fiese Quälerei, zwischenzeitlich die Idee die Teams neu zu mischen und ein Männer und ein Frauen Team beide locker traben und trotzdem gewinnen zu lassen; Am Ende hat es nicht gereicht und die Schweden waren Sekunden vor uns im Ziel.
Carola B., stolze Siegerin Frauen Einzel
Einziges SCC Team ohne Goldmedaille
Dennoch: Schön war es, die Badeunterbrechungen lockern den Lauf angenehm auf und Rheinsberg ist immer* eine Reise wert.
Danke SCC für die Organisation. Nächstes Jahr gerne wieder.
Euer Klaus
*Jedenfalls vor 20:00 Uhr, danach gibt es nix zu Essen, alles zu.